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こんにちは。やす先生です。

健康資産を意識的に運用していますか。

健康資産は、

食事資産

運動資産

睡眠資産

マインド資産

の4つの資産から成る資産です。

健康資産を意識的に運用していますか？

今回はこの本を参考にしています。

「シリコンバレー式　超ライフハック」です。

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ゲームチェンジャーとは？

ゲームチェンジャーという言葉をご存知でしょうか。

ゲームチェンジャーとは、世の中のルールや、世界を一変させるような個人、企業、アイディアのことです。

シリコンバレー式超ライフハックでは、筆者のデイブ・アスプリー氏が、

450人以上のゲームチェンジャーにインタビューを行い、その結果を統計学的にまとめたものです。

すぐれたパフォーマンスを発揮するための秘訣は？

デイブ・アスプリー氏 は450人以上のゲームチェンジャーに次の質問をしました。

「すぐれたパフォーマンスを発揮するための秘訣はなんですか？」

多くのゲームチェンジャーは、どのように答えたでしょうか。

あたなはどう思いますか？

お金でしょうか。

権力でしょうか。

見た目の魅力でしょうか。

実は、この3つの「お金」「権力」「外見の魅力」は、

ゲームチェンジャーの人たちが、ほとんど言及しませんでした。

ゲームチェンジャーは次のようなものを上げています。

是非、実際に本を手に取っていただき、記載されているワードマップを見ていただきたいです。

  • 栄養
  • 人間関係
  • 自己認識
  • 運動
  • 規律
  • 睡眠

などです。

もちろん人は一人ひとり異なります。

何を参考にして、何を指標として、何を大切にして、生きるかも一人ひとり異なります。

しかし、450人以上のゲームチェンジャーの人たちは、栄養や人間関係、運動、睡眠を大事にしているのです。

あなたは、

日々食べているものや

周囲の人たち

運動習慣

睡眠

に注意を払っていますか。

健康資産は全ての人が毎日運用している資産です。

意識的に運用し、人生の最大化を図りましょう。

やす先生でした。

それでは、また。