こんにちは。ドクれいです。
健康資産を意識的に運用していますか？
健康資産は４つの資産から成る資産です。
４つの資産とは、
食事資産、運動資産、睡眠資産、マインド資産です。
私だけでなく、あなただけでなく、全ての人が、食事をして、体を動かして、寝て、考えています。
意識的に食べ物を選択し、意識的に食べていますか？
意識的に体を動かしていますか？
睡眠時間や、睡眠方法を意識していますか？
不安やイライラ、心配を意識的に対処しようとしていますか？
今回は、生活習慣病について、考えてみたいと思います。
生活習慣病は薬で治療する
多くの医者、多くの患者さんは、
生活習慣病は薬で治療すると考えています。
多くの医者は、
『生活習慣病ですね。』
『生活習慣に気を付けて、ダイエットと運動をしてくださいね。』
と言い、
多くの患者さんは、
『薬は飲みたくありません。』
『（ダイエットと運動を）頑張ります。』
と言います。
でも、数か月後には、しっかり薬が処方されます。
ダイエットと運動で生活習慣病を治す
『ダイエットと運動をしてくださいね。』
『ダイエットと運動をします。』
これだけで生活習慣病は治らないんです。
これだけで生活習慣病が治ったら、生活習慣病の患者さんはいません。
これだけで生活習慣病が治ったら、多くの医者が路頭に迷います。
でも、多くの医者はこれだけしか言いません。
『ダイエットをして、運動をしてくださいね。』
さらに、
『数か月後に変わっていなければ、薬を出しますからね。』
と、患者さんを脅すのです。
そして、数か月後には、しっかり薬が処方されます。
生活習慣病は「生活習慣」が原因の病気である
生活習慣病は生活習慣が原因となった起こる病気です。
医者は生活習慣を改善するように促し、
患者さんは生活習慣を改善しようとするのです。
でも、
ここで大きな問題があります。
どのように、どうやって、
生活習慣を改善すればよいのかが、わからないのです。
だから、
『ダイエットをして、運動をしてくださいね。』
になってしまうのです。
多くの医者が、多くの患者さんが、具体的な方法を知らないのです。
そして、医者は薬を処方する。
医者は、
『ダイエットをして、運動をしてくださいね。』
と言います。
それでも、改善しなかったら、
高血圧なら降圧薬を、
脂質異常症なら脂質異常治療を、
糖尿病なら糖尿病薬を、
処方します。
そうすると、数値が改善します。
血圧が下がる、
コレステロールが下がる、
血糖が下がる。
わかりやすいので、医者も患者さんも満足します。
そして、
生活習慣病に対する根本的な治療は行われず、
（生活習慣病に対する生活習慣の改善をあきらめます。）
生活習慣病に対する一生続く投薬治療が始まるのです。
（通院を続ける決意をする、というわけです。）
生活習慣病は生活習慣が原因で引きおこる病気です。
もちろん、個人個人異なるので、
血圧が上がりやすい、糖尿病の遺伝がある、など個人差はあります。
それでも、生活習慣病は生活習慣を改善することで治る病気なのです。
生活習慣を改善するには、どのようにすればよいのか。
あなたたのかかりつけのお医者さんは、どのようなアドバイスをしてくれますか？
このブログでは、そのようなアドバイスを発信をしていきます。
すべての人が毎日運用している健康資産。
意識的に運用し、人生の最大化を図りましょう。
ドクれいでした。それでは、また。
