はじめに
こんにちは、やす先生です。この記事は健康資産・Healthful Assetsのホームページを訪れてくださった方に是非読んでほしい記事として、ブログのトップに載せています。
健康に関して心配や不安があるからこそ、このページを訪れてくださったと思います。ぜひ、このまま読み進めてみてください。
まずは、あなたに質問です。
肥満はありませんか？ 暴飲暴食していませんか？ 不眠はありませんか？ 過眠はありませんか？ 運動不足はありませんか？ 集中力の低下はありませんか？ 不安を感じていませんか？ イライラしていませんか？ なんとなく体調がすぐれないと感じることはありませんか？
これらの質問に当てはまる場合には、あなたは健康資産に負債を抱えている状態かもしれません。健康資産の運用について、是非お手伝いをさせてください。このページでは特に注目してほしい記事を紹介しています。気になる内容の記事を読んでいただき、参考にしていただけたら幸いです。
自己紹介。健康資産・Healthful Assetsについて。
自己紹介です。私はアラフォーの内科医で、やす先生と申します。健康資産・Healthful Assetsは、読んで字の如く健康を”資産”と考えます。健康資産は食事資産、睡眠資産、運動資産、マインド資産の4つから形成される資産です。
肥満に関連する⑫の病気
肥満は自覚症状のない、最も恐ろしい病気です。脳、心臓、肺、肝臓、腎臓、骨、婦人科など様々な臓器に影響を及ぼします。さらに、肝がん、大腸がん、乳がん、子宮内膜がんとも関連があります。
肥満・メタボの本当の原因
肥満・メタボの原因は？ 肥満・メタボに悩んでいる方は必読の内容です。一緒に勉強しましょう。
肥満・メタボの食事療法
睡眠資産の運用
睡眠不足はありませんか。質の良い睡眠をしていますか。睡眠について理解すると睡眠の重要性がわかります。睡眠不足が原因で起こる④つのこと、知っていると得する睡眠の新常識⑤選、知らないと損する⑥つの睡眠の役割についてまとめました。
少しずつですが、このブログに健康資産の具体的な運用方法をまとめていきたと思います。よろしくお願いします。
健康資産は、全ての人が毎日運用している資産です。食事資産、睡眠資産、運動資産、マインド資産の４つの資産より成り立っている資産です。どれか一つの資産にでも負債をかかえると、健康資産のバランスが崩れます。日々の生活の中で、意識的に、そして正しく健康資産を運用しませんか。全ての人が毎日運用している健康資産。意識的に正しく運用し、人生の最大化を図りましょう。やす先生でした。それではまた。
