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4つの健康資産

やす先生  2022-01-30
potatoes 4つの健康資産

おすすめの炭水化物と、水のダイエット効果

2022-01-30 やす先生
 こんにちは。ドクレイです。今回はメンタリストDaiGoさんのYouTubeより「むしろ痩せるかもしれない炭水化物」と「最も手軽な体型キープ習慣とは」の2本を視聴させてい …
meditate 4つの健康資産

本能に逆らうことは難しい!

2021-08-01 やす先生
こんにちは。ドクれいです。 健康資産、運用していますか。 健康資産を意識的に運用することで、 より健康的に よりハイパフォーマンスに より充 …
rainbow 4つの健康資産

ゲームチェンジャーが大切にしていること

2021-07-31 やす先生
※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれています。 こんにちは。やす先生です。 健康資産を意識的に運用していますか。 健康資産は、  …
processed food 4つの健康資産

どれが加工食品?? 

2021-07-18 やす先生
※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれています。 こんにちは。やす先生です。 健康資産を意識的に運用していますか。 今回は「どれが加工 …
street 4つの健康資産

文明病という考え方

2021-05-22 やす先生
※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれています。 こんにちは。やす先生です。 健康資産、運用していますか。 健康資産は、 食事資 …
meditation 4つの健康資産

ウィルパワー 運動、瞑想

2021-05-09 やす先生
※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれています。 こんにちは。やす先生です。 健康資産、運用していますか。 前回、DaiGoさんの「自 …
concentration 4つの健康資産

ウィルパワー マインド資産

2021-05-08 やす先生
※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれています。 こんにちは。やす先生です。 健康資産、運用していますか。 健康資産は、食事資産、運動 …
water 4つの健康資産

ファスティング(断食)について

2021-05-01 やす先生
※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれています。 こんにちは。やす先生です。 健康資産、運用していますか。 ファスティング(断食)につ …
sleep 4つの健康資産

睡眠資産

2021-04-09 やす先生
こんにちは。ドクれいです。 健康資産、運用していますか。 本日は睡眠について、勉強してみます。 まずは、健康資産についての説明です。  …
healthyfood 4つの健康資産

健康資産と金融資産

2021-02-13 やす先生
こんにちは。ドクれいです。 健康資産、運用していますか。 金融資産は聞いたことあるけど、健康資産って何? と思われたかと思います。 金融資産とは  …
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内科医×健康資産
やす先生
現役の内科医・クリニック院長です。「健康は人生最大の資産」をモットーに、食事・睡眠・運動・マインドの4つの健康資産をふやすための情報を、論文などのエビデンスを交えて発信しています。
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